1er cours offert
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Sylvain
- Tarif 430MAD
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Coaching rugby & préparation physique multisports Force, vitesse, puissance : libérez votre potentiel athlétique
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Lieux du cours
Recommandé
Sylvain un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Sylvain
Passionné de sport depuis mon plus jeune âge, j’évolue depuis plus de 13 ans dans le rugby de haut niveau amateur (Espoirs Nationaux) et j’ai complété mon parcours par des études en commerce du sport (BTS NDRC et Bachelor à PPA Sport). Mon expérience m’a permis de découvrir toutes les facettes de l’entraînement : préparation physique, développement des qualités athlétiques (force, vitesse, puissance) et accompagnement mental. Mon objectif aujourd’hui est de transmettre cette passion et mes connaissances à tous types de profils, que vous soyez débutant souhaitant progresser en douceur, sportif confirmé cherchant à optimiser ses performances, ou simplement une personne désireuse d’améliorer sa condition physique. Chaque séance est adaptée au niveau, aux besoins et aux objectifs de l’élève, afin de rendre le sport accessible, motivant et efficace pour tous.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Partie Rugby • Travail technique individuel : passes, appuis, vitesse, plaquage, vision de jeu. • Analyse et correction des gestes pour plus d’efficacité sur le terrain. • Séances adaptées à ton poste (ailier, centre, arrière, etc.). • Conseils issus de mon expérience en Espoirs Nationaux. ️ Partie Coaching & Préparation physique • Programmes personnalisés selon ton niveau (débutant ou confirmé). • Développement des qualités athlétiques : force, vitesse, puissance, endurance, mobilité. • Séances variées : musculation, renforcement fonctionnel, cardio, pliométrie, travail spécifique selon ton sport. • Objectifs possibles : • Remise en forme et perte de poids. • Prise de masse musculaire. • Optimisation des performances pour sportifs confirmés. • Préparation hors saison pour sports collectifs. • Accompagnement complet : suivi de progression, conseils sur l’hygiène de vie et la récupération.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
2
Sylvain est digne de confiance, j’ai déjà pratiqué avec lui à la salle. Il est ponctuel, il fait de bonne répétition par rapport à ces exercices. Et il est super à l’écoute.
Sylvain est un très bon coach, il a un côté très pédagogue tout en restant professionnel et présent pour moi. Il est très à l’écoute et plein d’aides et de bons conseils à n’importe quelle difficulté rencontrée ou bien même de manière générale tout au long de son coaching.
C’est un très bon vivant toujours de bonne humeur et souriant, ce qui nous montre son amour réel et censé pour ce qu il entreprend.Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 430MAD
Tarifs packs
- 5h : 2151MAD
- 10h : 4301MAD
webcam
- 376MAD/h
déplacements
- + 10MAD
cours offert
Ce premier cours offert avec Sylvain vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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