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À propos de Capucine
Étudiante à Tours, je suis passionnée par le sport depuis toute petite. Je suis dans un club d’athlétisme qui me permet de me perfectionner et de me dépasser pour réussir à atteindre mes objectifs. Le sport améliore la condition physique, renforce la confiance en soi et réduit le stress. En pratiquant régulièrement, on améliore sa santé globale tout en se fixant des objectifs et en apprenant à se dépasser. C’est un véritable levier pour une vie plus saine et épanouie.
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À propos du cours
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Dans ce cours de remise en forme, vous bénéficierez d'un programme adapté à vos objectifs personnels, alliant renforcement musculaire, cardio et étirements. Chaque séance est conçue pour améliorer votre condition physique, votre souplesse et votre bien-être global. Les séances sont variées, motivantes et adaptées à tous les niveaux, garantissant des progrès visibles et durables.
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