1er cours offert
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Diane
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Coach sportive spécialisée en prénatal et postnatal - Accompagnement sportif, ré-athlétisation
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Lieux du cours
À propos de Diane
Je suis passionnée par mon métier et suis une sportive accomplie : j'aime tous les sports outdoor et me sers de la musculation et du renforcement musculaire pour être forte dans ma vie de mère et de sportive.
Je ne propose pas seulement du coaching mais une vraie manière d'appréhender son corps et son esprit au quotidien.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Jeune maman, je me suis formée à la méthode de Gasquet, excellente pour maintenir une sangle abdominale et un périnée fonctionnel tout au long de sa maternité. Avant, pendant et après sa grossesse.
Après la grossesse, on reconstruit et on resserre les abdos pour permettre au corps d'être prêt à supporter une nouvelle charge d'entraînement : musculation, haltérophilie, course à pied, trail, triathlon...
Les séances durent en général une heure, avec une partie étirement au début, un travail spécifique, un bloc principal puis un retour au calme.
Tous les niveaux sont acceptés et tous les moments de vie de la femme.
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Tarifs
Tarif
- 756MAD
Tarifs packs
- 5h : 3780MAD
- 10h : 7560MAD
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