Héloïse - Prof de remise en forme - La Rochelle

1^er cours offert

Héloïse

Tarif 495MAD
Réponse 1h

495MAD/h

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Remise en forme
Musculation
Renforcement musculaire
Cross training
Gym postnatale

Coach sportive préparation physique et course à pied - face à face ou en visio

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À propos d'Héloïse

Ancienne athlète, j’ai décidé de faire une licence STAPS en entraînement sportif afin de me former sur la théorie et la pratique de l’entraînement dans les domaines de la course à pied, de la musculation, de la remise en forme et de l’haltérophilie. Mon objectif est de vous accompagner de façon bienveillante et surtout en analysant vos besoins afin d’adapter au mieux les entraînements à votre profil. Je suis titulaire d’une licence STAPS mention ES spécialité haltérophilie (BF1), musculation (BF2) et athlétisme (diplômes fédéraux).

À propos du cours

Mon objectif est de vous aider à intégrer le sport dans votre vie. Je vous propose un accompagnement individualisé selon vos objectifs. Bien dans sa tête, bien dans son corps - séance de reprise et d’accompagnement en course à pied - programmes de course à pied - accompagnement remise en forme - renforcement musculaire, spécifique ou non à votre discipline sportive (natation, course à pied, sports collectifs …) - initiation à l’haltérophilie - musculation et cross training - prévention des blessures (prophylaxie)

Tarifs

Tarif

495MAD

Tarifs packs

5h : 2474MAD
10h : 4947MAD

cours offert

Ce premier cours offert avec Héloïse vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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Fitness coach, diplômée en sciences du sport, ceinture noire en taekwondo, musculation et nutrition adaptée à domicile ou en ligne, adaptés à vos objectifs avec un suivi

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Coach sportif certifié international avec 6 ans d’expérience intensive. titulaire des certifications nasm et ereps niveau 4, j’accompagne mes clients vers une récupération fonctionnelle optimale.

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