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Justine
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Coach sportive à domicile - Je propose des cours de remise en forme et renforcement musculaire grâce à la résistance élastique et le poids de corps
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Lieux du cours
À propos de Justine
Coach sportive spécialisée en renforcement musculaire et en gymnastique. Titulaire de la carte professionnelle d’ «éducateur sportif » grâce à un Deust AGAPSC et d’une Licence STAPS. Pratiquante de Gymnastique Rythmique à haut niveau depuis maintenant 18 ans et de musculation depuis maintenant 3 ans.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Mes cours sont adaptés à vos objectifs et à vos différentes capacités individuelles. Ainsi les contenus sont adaptés à chacun.
Déroulement de la séance :
Chaque séance fait l’objet d’un échauffement (étirements, échauffement cardiovasculaire, préparation musculaire et articulaire) adapté aux besoins de la personne (en fonction de ses capacités physiques et mentales).
Le corps de séance est basé essentiellement sur du poids de corps et/ou avec l’aide de bande élastique.
La séance se termine par des étirements et un retour au calme afin d’échanger sur le ressenti de la séance et d’adapter au mieux les prochains rendez-vous.
Chaque séance est préparée à l’avance et poursuit une progression linéaire pour permettre une évolution constante tout au long du suivi.
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Tarifs
Tarif
- 479MAD
Tarifs packs
- 5h : 2393MAD
- 10h : 4573MAD
webcam
- 479MAD/h
Précisions
Forfait 20 séances : 840 euros
Séance personnalisé à distance : 15 euros
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