July - Prof de remise en forme - Lyon 7e

1^er cours offert

July

5 (4 avis)

Tarif 546MAD
Réponse 19h
Élèves
Nombre d'élèves que July a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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546MAD/h

1^er cours offert

Remise en forme
Renforcement musculaire
Sport santé
Stretching
Gym douce

Coach sportive diplômée, spécialisée Femmes 40+ | Perte de poids | Tonification | Prise de muscle féminine | Posture & anti-douleurs | Séances douces, efficaces et adaptées | Débutantes acceptées | Pr

Remise en forme
Renforcement musculaire
Sport santé
Stretching
Gym douce

Lieux du cours

- webcam

Recommandée

July un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de July

Passionnée de sport, de nutrition et de bien-être féminin, j’ai choisi de devenir coach pour accompagner les femmes qui veulent reprendre soin d’elles, surtout après 40 ans.
Je sais à quel point il peut être difficile de se remettre au sport lorsqu’on manque de temps, d’énergie, ou de confiance en soi.
C’est pour cela que j’ai construit une approche douce, sécurisée et efficace, loin de la pression et des standards irréalistes.

Diplômée BPJEPS Haltérophilie-Musculation, spécialisée en renforcement, perte de poids, prise de muscle et posture, j’aide mes élèves à progresser sans se blesser, en respectant leur rythme et leur histoire.

Ce qui me motive chaque jour :
- voir une femme reprendre confiance
- réduire ses douleurs
- l’aider à aimer à nouveau son image
- lui prouver qu’il n’est jamais trop tard pour se sentir forte et bien dans son corps

J’enseigne avec bienveillance, pédagogie et motivation — parce que chaque femme mérite un accompagnement qui la respecte.

Si vous êtes débutante, timide ou que vous n’avez pas fait de sport depuis longtemps, vous êtes la bienvenue.
Je vous guide pas à pas… et vous verrez que votre corps peut bien plus que vous ne le pensez.

À propos du cours

Séances de renforcement musculaire, tonification et cardio douce adaptées aux femmes 40+, avec poids du corps, élastiques, haltères et kettlebells.

Je vous accompagne du début à la fin pour assurer une technique correcte, protéger vos articulations, améliorer votre posture et vous aider à progresser en toute sécurité.

Chaque séance est personnalisée selon votre niveau (débutantes acceptées), vos objectifs et votre énergie du moment.
Nous travaillons ensemble la perte de poids, la prise de muscle féminine, le ventre plat, les fessiers, le dos et la mobilité.

Objectifs :
️ - tonification visible
️- silhouette plus ferme
️ - renforcement global
️ - réduction des douleurs
️- énergie et bien-être
️ - résultats progressifs et durables

Ma promesse : motivation, douceur, rigueur et progression à chaque séance, dans une ambiance bienveillante et encourageante.

Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Remise en forme.

M

Morgane

Je n’ai rien a rien à redire July est une coach très sympathique et à l’écoute, bien sur elle va vous faire souffrir un peu mais bon on est là pour ça (c’est de la bonne douleur)!!!
Je recommande fortement.
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M
Morgane
Je n’ai rien a rien à redire July est une coach très sympathique et à l’écoute, bien sur elle va vous faire souffrir un peu mais bon on est là pour ça (c’est de la bonne douleur)!!!
Je recommande fortement.
M

Melissa

Merci à July de m’avoir appris les bases de l’entraînement à la salle. July est très pédagogue et patiente, elle sait très bien expliquer les exercices et les mouvements. Je recommande a 100% July ! En plus de son professionnalisme, elle est toujours très dynamique et souriante ! Faire du sport est devenue une partie de plaisir ! Encore merci !
Lire la suite

M
Melissa
Merci à July de m’avoir appris les bases de l’entraînement à la salle. July est très pédagogue et patiente, elle sait très bien expliquer les exercices et les mouvements. Je recommande a 100% July ! En plus de son professionnalisme, elle est toujours très dynamique et souriante ! Faire du sport est devenue une partie de plaisir ! Encore merci !
K

Kirsys

Respectueuse, toujours à l'écoute et passionnée par son travail, ce qui fait d'elle une super prof.
Lire la suite

K
Kirsys
Respectueuse, toujours à l'écoute et passionnée par son travail, ce qui fait d'elle une super prof.
F

François

July sait s'adapter à ses clients et les challenger. Elle est vraiment sympa et elle prend le temps de bien expliquer les mouvements et les exercices. J'ai beaucoup progressé grâce à elle et j'ai atteinds mes objectifs de prise de masse et de renfo musculaire. Une très bonne coach !
Lire la suite

F
François
July sait s'adapter à ses clients et les challenger. Elle est vraiment sympa et elle prend le temps de bien expliquer les mouvements et les exercices. J'ai beaucoup progressé grâce à elle et j'ai atteinds mes objectifs de prise de masse et de renfo musculaire. Une très bonne coach !
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Tarifs

Tarif

546MAD

Tarifs packs

5h : 2730MAD
10h : 5461MAD

déplacements

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Ce premier cours offert avec July vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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