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Jessica
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- Coaching Sportif
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Coach sportive diplômée propose cours personnalisés de Pilates, yoga, cardio, renforcement musculaire et stretching
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Lieux du cours
À propos de Jessica
Je m’appelle Jessica et je suis passionnée par le Pilates et le Yoga. À travers mes cours, je souhaite vous transmettre le plaisir de bouger, de prendre soin de votre corps et de vous accorder un véritable moment pour vous. Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance et le respect du rythme de chacun. Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, je vous accompagne pour améliorer votre souplesse, renforcer votre corps et retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit. Mon objectif : vous aider à vous sentir bien, à votre rythme et où que vous soyez.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Passionnée par le mouvement et le bien-être, je propose des cours personnalisés de Pilates, yoga Vinyasa, cardio, renforcement musculaire et stretching.
Enseignante depuis 2012, j’ai développé une approche basée sur l’écoute, la bienveillance et l’adaptation au niveau et aux objectifs de chacun.
Chaque séance commence par un échauffement, suivi d’un travail adapté à vos envies : renforcement musculaire, amélioration de la condition physique, souplesse, mobilité ou relaxation. Nous terminons par un retour au calme et des étirements.
Que vous soyez débutant ou confirmé, mon objectif est de vous accompagner à votre rythme, de vous aider à progresser et surtout de prendre plaisir à bouger.
Les cours sont accessibles à tous, dans une ambiance motivante et sans jugement.
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Tarifs
Tarif
- 383MAD
Tarifs packs
- 5h : 1915MAD
- 10h : 3830MAD
cours offert
Ce premier cours offert avec Jessica vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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