Coach Sportive Confirmée – 13 ans d’expérience | Formatrice & Jury d’Examen, j’accompagne mes élèves en salle, à domicile et en visio avec des méthodes douces, efficaces, adaptées à tous niveaux et to

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• À quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

  J’ai commencé la danse à l’age de 4 ans puis, après longue pause, j’ai découvert la pole dance il y a 12 ans. Cette discipline a tout de suite été une passion ; danse, performance sportive et expression artistique, j’ai eu très vite l’occasion d’effectuer des compétions et l’enseigner.

• Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  Forcément la pole dance, la contorsion aussi. En tant que spectatrice, j’aime beaucoup le MMA.

• Donnez-nous envie d’enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

  Le sport permet de se challenger, de laisser exprimer nos énergies (positives ou négatives) aussi d’être plus en forme au quotidien et de reprendre confiance en son corps et en soi…tout en s’amusant, c’est un super deal !!!!

• Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l’avez vécu !

  Ma dernière compétition de pole, c’était une période où je doutais beaucoup de moi, de mon avenir professionnelle…Je me suis investie à 400%, tous les détails étaient anticipés, la prestation millimétrée ce qui m’a permis d’être en confiance le jour J ; je ne pouvais rien regretter juste profiter. Lors du résultat tant attendu, j’ai gagné la compétition et la confiance en moi…

• Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que coach sportif !

  Une cliente qui était en surpoids, des douleurs aux genoux, un manque de confiance en elle, introvertie est venue me voir pour se sentir plus en forme, je l’ai accompagnée (conseils sportifs, diététiques, yoga, circuits training) puis conseillé les bon médecins pour son genou et encouragée à se challenger…en quelques mois elle avait non seulement perdu du poids, mais effacé les douleurs et renforcé ses genoux et surtout pris confiance en elle (bavarde, sociale etc.) et maintenant elle tente le marathon, adore se challenger avec ses amis…je suis tellement fière d’elle !!

• Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu’il vous reste encore un peu de salive) ?

  J’aimerais rencontrer Jon Jones champion de l’UFC (MMA), je lui demanderais sa routine d’entrainement, comment a-t-il su remonter en selle si souvent malgré ses revers, comment a-t-il su être fort et rapide et si explosif tout au long de sa carrière…

• Comment vous y prenez-vous pour qu’un élève garde “l’oeil du tigre” et persévère dans l’effort ?

  Je propose toujours à mon élève de se prendre en photo, se mesurer (aussi par des exercices), ce qui me permet de lui montrer les progrès en cas de démotivation. De plus, je ne le lâche pas, régulièrement je lui demande comment il se sent, ses derniers entrainements et adapte les exercices etc. Et pour finir, l’astuce quand on est démotivé, est de commencer la séance, une fois la première série commencée on ne peut que continuer !!

• Qu’est-ce qui fait de vous un super sportif… et une superprof ?

  Mon empathie, mon sérieux, ma bienveillance, ma volonté et ma sympathie et je cherche toujours à me former, à innover…Vous êtes sure de vous entrainer sans vous ennuyer et d’avoir des résultats avec les meilleurs techniques d’entrainement et toujours le sourire.