1er cours offert
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Christophe
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Coach sportif et psychologue spécialisé en nutrition donne les clés pour une pratique sport santé adaptée mêlant plaisir et remise en forme progressive.
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Lieux du cours
À propos de Christophe
Mes expériences : Coach sportif diplômé (licence STAPS) depuis 8 ans où j'ai principalement accompagné des femmes à la perte de poids et à la remise en forme (femmes en post Burn-out parmi elles). Spécialité en nutrition (diplôme universitaire de la faculté de médecine de Clermont-Ferrand) Psychologue spécialisé en promotion de la santé depuis 5 ans (n° RPPS : (information cachée)) Diplôme universitaire en psychologie positive (science et pratiques permettant d'entretenir sa santé mentale)
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ici, vous serez accompagné de façon atypique. En effet, lors du premier cours gratuit, je vous transmettrai un test / outil vous permettant d'observer ce qui pourra faciliter votre pratique d'activités physiques et votre bien-être de manière adaptée (perte de poids, remise en forme progressive, récupération post Burn-out etc...). Ce seul test vous permettra d'appréhender une certaine autonomie pour accéder à votre bien-être. En seconde séance, nous pourrons analyser ensemble avec précisions les résultats du test que vous aurez réalisé sur plusieurs jours (5 minutes par jour). Nous aborderons ensemble notamment comment percevoir votre pratique d'activités physiques et votre alimentation comme jamais auparavant. Il sera également possible d'engager ensemble d'autres aspects comme la confiance en soi, la motivation, le rapport à soi, notions davantage liées à votre santé mentale de manière générale. Car tout comme la santé physique, la santé mentale s'entretient aussi.
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Tarifs
Tarif
- 541MAD
Tarifs packs
- 5h : 2705MAD
- 10h : 5410MAD
cours offert
Ce premier cours offert avec Christophe vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
webcam
- 541MAD/h
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