1er cours offert
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Márcia
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- Musculation
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Je suis coach sportive, passionnée par le domaine du sport et prête à pouvoir vous aider.
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Lieux du cours
À propos de Márcia
Je suis coach sportive, passionnée par le domaine du sport et du bien-être. Dynamique, motivée et à l’écoute, je suis toujours prête à vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs.
Mon objectif est de transmettre ma passion pour l’activité physique et d’aider chaque personne à améliorer sa santé, sa confiance et sa qualité de vie grâce au sport.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
- Portugais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Portugais
- Évaluation physique et suivi personnalisé.
- Planification de programmes d’entraînement adaptés aux objectifs et aux besoins de chaque personne.
- Entraînement de force, d’endurance et de tonification musculaire.
- Amélioration de la mobilité, de la posture et de la flexibilité.
- Rééducation des habitudes de vie saines et promotion du bien-être.
- Accompagnement motivationnel et définition d’objectifs réalistes.
- Programmes pour la perte de poids et l’amélioration de la condition physique générale.
- Activité physique pour la santé et la qualité de vie.
- Cours collectifs dynamiques et motivants.
- Entraînements fonctionnels adaptés à tous les niveaux.
- Programmes d’entraînement en ligne avec suivi continu.
- Séances en plein air pour plus de variété et de motivation.
- Méthodes d’entraînement axées sur l’équilibre entre le corps et l’esprit.
- Développement de la confiance, de la discipline et de la régularité grâce au sport.
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Tarifs
Tarif
- 524MAD
Tarifs packs
- 5h : 2620MAD
- 10h : 5240MAD
cours offert
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