Emmanuel - Coach sportif - Aubagne
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Emmanuel

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Coach sportif à Marseille et ses alentours cours Personnalisés pour tous niveaux, à votre domicile ou dans un lieu public

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Recommandé

Emmanuel un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'Emmanuel

Je suis un coach passionné et très investi dans mes suivis. Je dispose de deux diplômes d'État et parce qu’il est essentiel de se former en continu, je passe régulièrement des formations. Mon leitmotiv : Atteindre la performance en cherchant constamment à monter en compétences et à évoluer personnellement et professionnellement. Nous développerons l’ensemble des qualités physiques pour qu’au quotidien, vous soyez en pleine santé : endurance, Force, Explosivité, Mobilité, Souplesse, Coordination, Énergie, etc. Je vous propose également d’explorer plusieurs aspects de l’hygiène de vie : sommeil, Nutrition, Habitudes. Vous retrouverez de la pédagogie, l’adaptabilité et de la bienveillance lors de mes coachings à votre domicile/lieu de travail ou lieu public. Je prends en charge tout âge, tout niveau et toute pathologie. Quelques activités que j'adore pratiquer : Boxe thaï Judo Grappling Rugby Basketball Randonnées Paddle

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Je vous accompagnerai selon vos objectifs en me donnant à 100 % pour vous offrir l'expérience de coaching la plus complète possible ! Passionné par le sport, je vous transmettrai mon enthousiasme, dynamisme et professionnalisme avec beaucoup de bienveillance. Qu’il s’agisse de perte de poids, de renforcement musculaire, d'amélioration de votre forme physique au quotidien (Douleurs de dos, manque de cardio, manque d'énergie, troubles du sommeil, blessures à répétition, etc.) et de préparation physique, de niveau débutant à confirmé. Votre objectif est tout aussi important pour moi. Coach sportif diplômé d'État avec plus de 12 ans d’expérience, j’exerce à plein temps, me permettant ainsi de me consacrer à 100% au suivi de mes clients COMMENT ÇA SE PASSE ? 1- Après un premier entretien téléphonique, nous planifierons ensemble une première session « Test physique, hygiène de vie » me permettant d’évaluer votre forme physique, vos habitudes alimentaires, sommeil, stress etc ... La première session vous est offerte. 2- En fonction de votre forme, vos envies et de votre quotidien, je vous proposerai une programmation individualisée, sur mesure, prenant en compte douleurs, appétences, morphologie, etc. 3- Nous ferons des bilans réguliers afin d’adapter la programmation en fonction de vos retours et votre évolution. SÉANCE TYPE: - Échauffement complet (articulaire, musculaire, cardio et mobilité) - Cœur de la séance : Cardio, Renforcement musculaire, Circuit training avec une attention particulière sur l’exécution technique (je vous expliquerai comment réaliser les exercices et leurs importances) - Étirements/ débriefing. Je me déplace à votre domicile, ou en extérieur proche de chez vous ou de votre lieu de travail pour des séances en plein air. Je suis disponible 7/7 et je suis un lève-tôt si vous souhaitez faire une séance le matin. COACHING À DISTANCE AVEC SUIVI : Vous êtes autonomes dans vos séances en salle de sport ou à votre domicile mais n'avez pas de résultats ? Vous avez besoin d'un coach qui vous guide et vous fasse votre programme ? Le coaching à distance avec suivi est fait pour vous. Que vous ayez un objectif de perte de poids, de renforcement musculaire localisé, de prise de masse globale ou que vous souhaitiez améliorer vos performances, je vous construis un programme personnalisé en fonction de votre objectif, de votre niveau et du matériel à disposition. Pas de programme tout fait, votre programme est 100% personnalisé et évolutif en fonction de vos progressions ! je suivrai vos performances sur chacune de vos séances à distance et nous faisons un bilan chaque semaine pour parler ensemble de vos ressentis, de vos difficultés et de vos facilités. En fonction de ces retours, j'adapte vos séances suivantes afin de toujours mettre la bonne intensité et ainsi, d'atteindre votre objectif de façon garantie. Vous pouvez me contacter 7j/7 sur WhatsApp pour me poser vos questions sur un mouvement, une technique, m'envoyer des vidéos de l’exécution de vos exercices pour que je puisse vous conseiller et vous corriger. N'hésitez plus, contactez-moi pour un premier échange téléphonique.

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