Alexandra Mb - Coach sportif - Floirac
Alexandra Mb - Coach sportif - Floirac

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Alexandra Mb

  • Tarif 589MAD
  • Réponse 8h
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Alexandra Mb - Coach sportif - Floirac
  • 5 (21 avis)

589MAD/h

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Coach Sportif à domicile Diplômée d'État en Danse, Pilates Mat et Yoga (Hatha, Vinyasa et Pré/Post Natal) Travail musculaire profond complet pour améliorer la posture (contre les maux de dos) et rescu

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Lieux du cours

Super professeur

Alexandra Mb fait partie des meilleurs professeurs de Coaching Sportif. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos d'Alexandra Mb

Je suis professeur de danse depuis 10 ans, professeur de Pilates Mat (sur tapis) depuis 6 ans, sur machine depuis 4 ans et j'enseigne le yoga pré et post natal depuis 2 ans. (Formée et certifiée à l'institut de Gasquet à Paris)
Je propose également des coachings de comédiens. (Travail de posture, d'attitudes, de projection de voix, de spatialisation).

En tant que Professeur de Danse et de Pilates, j'ai enseigné à tout type de public : des enfants à partir de 4 ans jusqu'aux séniors.
En 10 ans, j'ai déjà formé plus de 500 élèves (et suivi plus d'une vingtaine d'élèves à domicile.)

En tant que Danseuse, j'ai travaillé à l'opéra de Paris ainsi que dans diverses compagnies.

Mon métier d'enseignante a développé chez moi la passion de me mettre au service des élèves pour leur propre bien-être.
Depuis maintenant 5 ans, je suis également coach à domicile et j'ai à cœur de trouver des solutions à chaque problème. Je m'investis dans la mission que l'on me donne : qu'elle soit de l'ordre de la remise en forme, de la perte de poids, ou d'une rééducation musculaire ou simplement d'un temps pour soi et reprendre conscience de son corps pour le sculpter.

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À propos du cours

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé
  • niveaux :

    Débutant

    Intermédiaire

    Avancé

  • French

Toutes les langues parlées pour le cours :

French

La méthode Pilates permet de renforcer les muscles profonds du corps par des exercices doux en relation constante avec un profond travail de respiration.
Cette discipline est praticable quel que soit votre niveau sportif de 16 à 77 ans et s'adapte à tous les besoins :

* Travail de la posture pour lutter contre les maux de dos et du quotidien
* Remise en forme pour dessiner le corps en profondeur,
* Rééducation musculaire complète, * Travail ou Rééducation du périnée, TMS (troubles musculo-squelettiques), * Assouplissement de toutes les articulations
* Perte de Poids

Au fur et à mesure, le corps devient plus solide, comme renforcé par le travail de la posture, ce qui nous permet de nous tenir mieux et de manière plus endurante. Le corps se raffermit et s'assouplit.
La silhouette s'affine et le corps retrouve son tonus.

Avec le Yoga, l'esprit se reconnecte au corps pour un sentiment de bien-être et de lâcher-prise apportant un réel épanouissement personnel.

Après une première rencontre, nous mettrons en place un programme personnalisé afin d'assurer des résultats efficaces, et à long terme !
Une fois vos attentes et besoins cernés, je vous accompagne pas à pas jusqu'à l'obtention de vos objectifs. Toujours dans une idée de bien-être pour retrouver un corps en pleine forme!

Je me déplace chez vous afin que vous soyez dans les meilleures conditions possibles pour devenir autonomes et bien dans votre corps! :)

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Tarifs

Tarif

  • 589MAD

Tarifs packs

  • 5h : 2944MAD
  • 10h : 5889MAD

webcam

  • 482MAD/h

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