Coach Sportif Diplômée séances de remise en forme, perte de poids, musculation, cross-training TOUS NIVEAUX. Clisson

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• À quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

  J'ai commencé à faire du sport à l'âge de 3 ans, avec l'équitation. Mes parents m'ont inscrite au Baby Poney et je n'ai ensuite jamais arrêté. J'ai ensuite pratiqué l'escalade à mes 8 ans. Grande fan de vélo également, si je n'étais pas sur une selle de cheval, j'étais sur une selle de vélo !

• Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  L'équitation est mon premier sport et mon coup de cœur. Toute mon adolescence, je passais mes week-ends en concours avec mon cheval. Le VTT est aussi un sport que j'apprécie énormément. L'occasion de voir de beaux paysages.
  J'ai pratiqué un peu de boxe thaï mais je n'ai jamais eu l'occasion de pratiquer davantage. C'est quelque chose que j'aimerai vraiment faire !

• Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

  Le sport, c'est mon moyen de prendre du temps pour moi. Certains lisent, d'autres vont méditer. Moi je m'entraîne ! C'est le moment où je me connecte avec mon corps. Esprit et corps ensemble, dans la pratique. De plus, c'est un excellent moyen pour moi d'évacuer le stress ou des émotions un peu trop pesantes. Et c'est aussi pour pouvoir bouger tout simplement plus facilement dans la vie de tous les jours.

• Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

  La victoire de l'équipe de France de Horse Ball au Jeux équestres mondiaux en 2014 ! En particulier l'équipe masculine. L'équipe féminine a mené tout le long de leur match face à l'Espagne. Mais l'équipe masculine était en bien plus mauvaise posture ! Ils ont été menés quasiment les 20 minutes de match. Et puis ils ont finalement réussi à remonter tous les points, jusqu'à marquer le dernier point sur la minute de prolongation. Tout le monde était surexcité ! Pour moi c'est l'exemple même que, tant que ce n'est pas fini, il y a toujours une chance de gagner !

• Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

  Mon plus bel accomplissement sportif ne me concerne pas directement. C'est en tant que coach que cela m'est arrivé. C'était une jeune femme que j'avais en coaching. Elle a été dégoûtée du sport par l'EPS au lycée. Rien que de courir 50 mètres lui provoquait une crise de panique si forte, que ça la faisait vomir. Puis, au fur et à mesure d'une remise en confiance, autant pour son esprit que pour son corps, elle est venue à un coaching un jour en me disant "je veux m'inscrire à un 5km." J'ai dû lui faire répéter pour être sûre d'avoir bien compris ! On a fait le 5km ensemble, en courant. Plus bel accomplissement sportif que j'ai vécu !

• Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

  Si je pouvais courir avec Kimi Raikkonen, le pilote de F1, je serai aux anges ! Je pense que j'y laisserai un poumon mais ça serait génial ! Je lui demanderai comment lui est venu l'envie de devenir pilote de F1 et surtout de se dire "je veux être pilote de F1, et j'y arriverai quoiqu'il arrive !". Champion du monde, Ice man a toujours été mon idole. Que ce soit pour ses talents de pilote et sa capacité à dire les choses, quand quelque chose ne lui va pas.

• Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

  L'important, c'est de trouver l'activité qui lui plaît, et de se fixer un objectif atteignable ! Ne pas être trop gourmand, et être bienveillant avec soi-même. Et puis se marrer aussi ! Le sport n'a pas besoin d'être froid et sérieux. Ce n'est pas l'armée ! On peut s'entraîner dur et se marrer tout autant !

• Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  J'ai testé plein de sports différents. Je pense que ce qui fait de moi une "super sportive" c'est d'avoir l'esprit ouvert. Le sport c'est si large !
  Et être une superprof pour moi, c'est d'écouter son élève. On peut être le meilleur sportif du monde, si on arrive pas à écouter son élève, on sera incapable d'enseigner quoique ce soit. La patience, l'écoute et la bonne humeur, voilà les clés ! En tout cas, mes clés à moi :)