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Tom
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- Pilates
Coach sportif diplômé STAPS et Ergonome, je vous accompagne pour retrouver forme, santé, énergie et autonomie grâce à un coaching personnalisé. Bienveillance, écoute et expérience à votre service !
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Lieux du cours
À propos de Tom
Coach sportif diplômé d’un master STAPS et d’une licence d’entraînement sportif / préparation physique.
Mes études ont débouché sur un poste de chargé de mission activités physiques au travail au CHU de Nice, où j’ai encadré projets et séances auprès de 3500 personnes au total sur 8 années bien remplies !
En parallèle, j’ai suivi un D.U. d’ergonomie, qui m’a permis de développer une approche complémentaire autour de l’adaptation, de la prévention et de la santé.
Ce qui me motive aujourd’hui ? Vous aider à trouver une activité physique qui vous correspond réellement, remise en forme ou performance. Je privilégie l’écoute, la bienveillance et l’adaptation, tout en m’appuyant sur les connaissances scientifiques et mon expérience de terrain.
Mon objectif est simple : vous faire progresser à votre rythme, vous donner les clés pour devenir progressivement autonome et surtout vous aider à faire de l’activité physique une habitude durable.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Séances variées et accessibles à tous les niveaux.
Chaque séance est une brique d’un programme progressif et durable, adapté à vos objectifs, votre condition physique et votre rythme.
Mon approche associe écoute, bienveillance et connaissances scientifiques pour vous aider à progresser en confiance, gagner en autonomie et intégrer durablement l’activité physique dans votre quotidien.
Vous pourrez pratiquer seul(e) ou en famille, mais aussi évoluer vers des cours collectifs et interactifs (en ligne).
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Tarifs
Tarif
- 446MAD
Tarifs packs
- 5h : 2120MAD
- 10h : 3904MAD
déplacements
- + 10MAD
cours offert
Ce premier cours offert avec Tom vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
webcam
- 390MAD/h
Précisions
35€ en visio, 40€ chez moi et 50€ à domicile ou en plein air
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