Jacky - Coach sportif - Issy-les-Moulineaux
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Jacky

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  • Coaching Sportif

Coach sportif diplômé d'État propose des séances de remise en forme, de renforcement musculaire et de stretching pour tous les publics

  • Coaching Sportif

Lieux du cours

Super professeur

Jacky fait partie des meilleurs professeurs de Coaching Sportif. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos de Jacky

Titulaire d'un diplôme d'État de coach sportif (CQP Instructeur fitness), préparateur mental et instructeur de krav maga pour adultes, enfants-adolescents et femmes, je souhaite mettre mes compétences et mon énergie au service de personnes désireuses d'atteindre leurs objectifs physiques dans un cadre motivant et bienveillant. Rigoureux, enthousiaste et passionné, ce qui me motive le plus, c'est la possibilité d'adapter chaque séance aux personnes en face de moi, de les voir progresser, prendre confiance en elles et atteindre leurs objectifs. J'attache de plus, une grande importance à l'écoute, à la pédagogie ainsi qu'à la sécurité. Ma devise est la suivante: "Préparez-vous physiquement et mentalement pour atteindre vos objectifs".

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Titulaire d'un diplôme d'État (CQP Instructeur fitness) je vous proposerai de débuter la séance par un accueil me permettant notamment de savoir quel est votre état de forme du jour. Par la suite nous procéderons à un échauffement progressif avec des exercices de mobilité articulaire, puis il sera nécessaire d'activer le système cardio-vasculaire avec par exemple des jumping jacks, des montées de genoux… Interviendra ensuite le travail sur différents groupes musculaires selon le thème choisi (haut du corps, bas du corps, full body) avec des exercices de circuit training, en ateliers avec (élastiques, haltères…) ou sans matériel (pompes, abdominaux, gainage) incluant un temps de travail et de récupération. Nous terminerons le cours par un retour au calme en faisant de la marche lente par exemple suivie d'étirements (quadriceps, ischios, dos..) pour favoriser la récupération.

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Tarifs

Tarif

  • 536MAD

Tarifs packs

  • 5h : 2680MAD
  • 10h : 5360MAD

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Ce premier cours offert avec Jacky vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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