Vincent - Coach sportif - Paris 1er
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Vincent - Coach sportif - Paris 1er

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Vincent

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  • Coaching Sportif
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
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  • Course à pied

Coach sportif diplômé Master APAS à Paris, spécialisé sport santé. Athlète professionnel à l’INSEP avec 15 ans d’expérience, j’accompagne tous les niveaux vers leurs objectifs de forme et santé.

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Lieux du cours

Ambassadeur

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À propos de Vincent

Ma formation d'entraîneur :
- Master universitaire STAPS APAS (activité physique adapté et santé)
- Licence AGO2A (activité aquatique et statut de maître nageur)
- PSC1 et PSE1 (diplôme de secourisme)
- Formation en nutrition globale et sportive.

Mon expérience du coaching sportif :
- Ancien athlète professionnel à l’INSEP.
- Coach sportif professionnel depuis 15 ans.
- Coach sportif de célébrités (ELLE,LE FIGARO)
- Professeur en Activité Physiques Adaptées et Santé depuis 2012.
- Personal Trainer dans plusieurs hôtels de luxe parisiens (Ritz, Bristol, Mandarin)
- Maître nageur sauveteur depuis 2012 (tarif natation : 130€/h)

Mon expérience personnelle :
Sportif de haut niveau à l’INSEP pendant 4 ans avec une formation en préparation physique entouré d’une équipe de professionnels (kiné, ostéopathe et médecin)

Je me déplace dans tout Paris (1er au 20e arrondissement) ainsi que dans les villes limitrophes.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • French

Toutes les langues parlées pour le cours :

French

Entraînements proposés :

- Course à pied (préparation trail, semi-marathon, marathon…) : footing de remise en forme, fractionné, préparation spécifique et individualisé pour les courses longues distances.
- Musculation, tonification et renforcement musculaire : exercices avec charges, haltères, tonification globale du corps avec poids de corps, méthodes inédites et ludiques, TRX, exercices de tonification spécifique raffermissement et minceur.
- Pilates et stretching : méthode de pilates complète, méthode posturale, méthode d’étirement unique par binôme pour avoir une position et une efficacité optimale, avec matériel ludique.
- Boxe : méthode de boxe unique adapté à vos objectifs. Utilisation des bras et des jambes.
- Natation : cours individualisés en piscine, apprentissage des nages, tonification du corps par des exercices aquatiques spécifiques, renforcement et rééquilibrage des muscles du dos pour diminuer les douleurs lombaires et améliorer la posture.
- Parcours moteurs : parcours moteurs et psychomoteurs pour les personnes en situation de handicap.

Le mot du coach :
Le sport et la nutrition au service de l'esthétisme et de la santé.
Sportif de haut niveau à l’INSEP de 2008 à 2012, j’ai conçu une méthode unique afin de parvenir le plus rapidement possible à vos objectifs.
Je me déplace chez vous, à votre domicile pour faire un bilan physique et précis de votre condition physique. Vos progrès seront visualisables directement via une application et votre espace privé. Je propose des activités physiques variées et ludiques afin que le corps ne se lasse pas et progresse sans cesse. Les situations sportives seront adaptés et personnalisé selon les capacités de chacun afin de repousser ses limites tout en respectant son organisme.
Des muscles fins, une silhouette élancée, un corps surpris, l’effort pénible s’efface, place à la joie de l’effort !

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Tarifs

Tarif

  • 845MAD

Tarifs packs

  • 5h : 4226MAD
  • 10h : 8452MAD

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  • 845MAD/h

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Ce premier cours offert avec Vincent vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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Précisions

Mon entreprise bénéficie de la certification "service d'aide à la personne" ce qui vous permet de bénéficier de 50% de déduction sur le prix des séances avec la remise d'une attestation fiscale en fin d'année.

- 80€ (40€ après déduction fiscale annuelle)
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  • A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

    J'ai commencé à faire du sport dès mes 5 ans avec mes parents qui m'ont inscrit au club d'athlétisme. D'abord pour faire du triathlon et ensuite du décathlon en étant plus âgés. Il s'agit toujours de très bons souvenirs avec le souvenir des entraînements et des compétions mais surtout l'ambiance et le sentiment de cohésion de groupe dès le plus jeune âge qui est important pour se forger et se développer.
  • Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

    J'ai pratiqué à haut niveau l'athlétisme notamment sur la distance du 400m. Maintenant je pratique le 10k et le semi-marathon en compétition avec un objectif de me donner à 100% et repousser mes limites. En loisir, je pratique la natation et l'escalade également.
  • Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

    Le sport m'apporte au quotidien un équilibre physique et psychologique. Il est indispensable à mon bien-être afin de gérer mon stress et mes émotions. Il me permet bien entendu d'améliorer ma santé physique ainsi que la qualité de mon sommeil.
    C'est un allié qui est présent dans ma vie depuis que je suis tout petit et je ne me vois pas arrêter un seul instant celui-ci tant il m'aide dans ma vie professionnelle et personnelle. J'aimerais partager mon expérience au plus grand nombre de personne possible afin de les faire adhérer à mon expérience et mon mode de vie.
  • Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

    L'exploit sportif qui m'a marqué et quand j'ai battu mon record sur semi-marathon l'année dernière en passant sous la barre des 1h18. J'ai eu un sentiment de fierté et de plénitude. Je me suis remémoré à cet instant tout le chemin parcouru pour en arriver là et surtout être fier de mon progrès depuis les premiers entraînements de running. C'est ce qui me plaît dans la course de fond avec de la régularité et de la motivation tout le monde peut progresser et à tout âge !
  • Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

    Mon plus bel accomplissement est d'avoir également battu mon record sur 10k en passant sous la barre des 34'. C'était une course dure notamment les 5 derniers km. J'ai dû batailler mentalement et physiquement pour ne rien lâcher et aller jusqu'au bout de moi-même. C'est pour cela que j'en suis le plus fier.
  • Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

    Je pense que je choisirais Stéphane Diagana c'est un ancien hurdler français qui m'a beaucoup inspiré étant jeune devant mon poste de télévision.
    Je lui poserais sûrement quelques questions sur sa façon d'appréhender l'activité physique et surtout comment et de quelle façon a t'il réussi à gérer son après carrière.
  • Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

    Pour motiver mes élèves il s'agit avant tout de les stimuler tout en mettant de la bonne humeur et de la complicité pendant la séance. Il s'agit de justement doser ces deux aspects afin de créer une dynamique positive et productive. Chaque élève est différent est aura besoin d'éléments différents pour se motiver donc je dois m'adapter à chaque profil.
  • Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

    Je pense que l'aspect le plus important pour être un coach apprécié et efficace est avant tout d'être à l'écoute de ses élèves. Adapter chaque séance en fonction des besoins de l'élève sur l'instant T. Il s'agit avant tout pour mon cas d'être apte à une intelligence sociale et émotionnelle qui est indispensable pour que l'élève progresse et se sente valoriser. L'activité physique proposé est aussi importante mais je pense que l'interaction sociale avec mes élèves et le pilier d'une séance réussie et d'un suivi positif sur le long terme.
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