1^er cours offert

Fernandes

5 (10 avis)

Tarif 384MAD
Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Fernandes a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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384MAD/h

1^er cours offert

Coaching Sportif
Remise en forme
Musculation
Renforcement musculaire
Fitness

Coach sportif diplômé, fondateur d’AlexFormUp. Spécialiste prise de masse et sèche. Programmes personnalisés, nutrition, mindset et suivi via application. Transforme ton corps durablement

Coaching Sportif
Remise en forme
Musculation
Renforcement musculaire
Fitness

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Recommandé

Fernandes un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Fernandes

Depuis plusieurs années, j’accompagne hommes et femmes dans leur transformation physique et mentale à travers AlexFormUp, un concept que j’ai créé pour aller bien au-delà d’un simple coaching sportif. Mon rôle : t’aider à atteindre tes objectifs — que ce soit une prise de masse, une sèche ou une remise en forme complète — tout en t’apprenant à comprendre ton corps et à construire une vraie discipline. - Coach sportif diplômé basé à Bordes 65 , je propose un suivi en présentiel ou en ligne, selon ton emploi du temps et ton niveau. Chaque programme est 100 % personnalisé : plan d’entraînement, nutrition adaptée, bilans hebdomadaires et accompagnement via application dédiée. Mon approche repose sur trois piliers : Un entraînement intelligent et progressif - Une nutrition réaliste et sur mesure - Un mental solide basé sur la motivation et la constance J’interviens également en coaching d’entreprise pour renforcer la cohésion, l’énergie et la productivité des équipes. Avec AlexFormUp, tu n’es jamais seul. Tu apprends, tu progresses et tu te transformes durablement.

À propos du cours

Coach sportif diplômé et fondateur d’AlexFormUp, j’accompagne hommes et femmes dans leur transformation physique et mentale. Spécialisé en prise de masse sèche, perte de poids et remise en forme, j’élabore des programmes 100 % personnalisés selon ton objectif, ton emploi du temps et ton niveau actuel. Chaque suivi inclut une approche complète : entraînement, nutrition, récupération et mindset. Mon but : t’apprendre à construire ton corps de manière durable, sans frustration, tout en développant discipline et confiance. Basé à Bordes 65 , j’interviens aussi bien en ligne qu’en présentiel, ainsi qu’en entreprise pour renforcer la cohésion d’équipe et le bien-être des collaborateurs. Tu bénéficies d’un accompagnement professionnel avec bilans hebdomadaires, suivi via application dédiée, conseils nutritionnels détaillés et ajustements réguliers pour garantir des résultats visibles et durables. Mon rôle est simple : t’aider à atteindre ton plein potentiel, en te transmettant les outils, la méthode et la mentalité nécessaires pour réussir. Tu ne seras plus seul, je t’accompagne à chaque étape. AlexFormUp, Construis ton corps, pas seul.

Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.

N

Nicolas

Un super prof très professionne, continue comme ça !
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N
Nicolas
Un super prof très professionne, continue comme ça !
B

Benjamin

Car Je suis hyper satisfait de l'accompagnement d'Alexandre !
Le programme est parfaitement adapté et les séances sont toujours motivantes et efficaces. C'est un coach très pédagogue et professionnel qui m'a permis de faire des progrès rapides et visibles. Je le recommande sans hésiter à 100% ! Un grand merci, Alexandre !

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B
Benjamin
Car Je suis hyper satisfait de l'accompagnement d'Alexandre !
Le programme est parfaitement adapté et les séances sont toujours motivantes et efficaces. C'est un coach très pédagogue et professionnel qui m'a permis de faire des progrès rapides et visibles. Je le recommande sans hésiter à 100% ! Un grand merci, Alexandre !
E

Eveline

Un excellent coach sérieux, motivant, patient, à l'écoute, adapte les programmes et diète aux besoins de chacun.
Un accompagnement sur mesure, un bon ressenti pour ma part, j'en ressors plus motivé à chaque fois. Il m'aide à évoluer, la différence se voit .
Merci Alex !
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E
Eveline
Un excellent coach sérieux, motivant, patient, à l'écoute, adapte les programmes et diète aux besoins de chacun.
Un accompagnement sur mesure, un bon ressenti pour ma part, j'en ressors plus motivé à chaque fois. Il m'aide à évoluer, la différence se voit .
Merci Alex !
F

Filou

un coatch en or !! il s'adapte à mes problèmes de santé, suit mes objectifs et me motive à fond !!
Lire la suite

F
Filou
un coatch en or !! il s'adapte à mes problèmes de santé, suit mes objectifs et me motive à fond !!
F

Fourcat

Alex est un super coatch, professionnel, disponible, à l'écoute, bienveillant ! il sait s'adapter à nos besoins et connaît très bien son métier que ce soit au niveau de la nutrition et au niveau sportif !! je le recommande à 100%
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F
Fourcat
Alex est un super coatch, professionnel, disponible, à l'écoute, bienveillant ! il sait s'adapter à nos besoins et connaît très bien son métier que ce soit au niveau de la nutrition et au niveau sportif !! je le recommande à 100%
P

Perez

C'est un coach à l'écoute , qui sait trouver les mots pour motiver sur le court comme sur le long terme.

Il sait très bien s'adapter en fonction de chacun
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P
Perez
C'est un coach à l'écoute , qui sait trouver les mots pour motiver sur le court comme sur le long terme.

Il sait très bien s'adapter en fonction de chacun
P

Peire

Alex et un coach confiance car on peut compter sur lui a n'importe quel moment
Et sur tout toujours la quand on n'as un baisse de moral et dans les coaching il vous corrige dès que le mouvement et mal exécuter
Lire la suite

P
Peire
Alex et un coach confiance car on peut compter sur lui a n'importe quel moment
Et sur tout toujours la quand on n'as un baisse de moral et dans les coaching il vous corrige dès que le mouvement et mal exécuter
M

Mathilda

Un coach très à l’écoute de chacun, qui sait s’adapter aux différentes situations, un suivi rigoureux, il apporte une réelle motivation, partage ses conseils et aide à accomplir nos objectifs, je ne peux que recommander Alex pour un coaching court ou long terme
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M
Mathilda
Un coach très à l’écoute de chacun, qui sait s’adapter aux différentes situations, un suivi rigoureux, il apporte une réelle motivation, partage ses conseils et aide à accomplir nos objectifs, je ne peux que recommander Alex pour un coaching court ou long terme
M

Marion

Accompagnement parfait Alexandre s’est s’adapté aux besoins de chacun afin d’atteindre nos objectifs sans frustration ni difficulté !
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M
Marion
Accompagnement parfait Alexandre s’est s’adapté aux besoins de chacun afin d’atteindre nos objectifs sans frustration ni difficulté !
O

Ophelie

Alex est un super professeur, on se voit pour des coatching privé en salle 2 fois par semaine. Il a su s'adapter à mes contraintes de santé et est attentif à mes douleurs, et reajuste les exercices si nécessaire. Il est très à l'écoute et met en confiance . il sait motiver comme il le faut et nous permet de nous dépasser !!! c'est un excellent coatch vous pouvez y aller les yeux fermés.
Lire la suite

O
Ophelie
Alex est un super professeur, on se voit pour des coatching privé en salle 2 fois par semaine. Il a su s'adapter à mes contraintes de santé et est attentif à mes douleurs, et reajuste les exercices si nécessaire. Il est très à l'écoute et met en confiance . il sait motiver comme il le faut et nous permet de nous dépasser !!! c'est un excellent coatch vous pouvez y aller les yeux fermés.
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384MAD

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5h : 1920MAD
10h : 3840MAD

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Ce premier cours offert avec Fernandes vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

45mn

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