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Steph
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Coach Sportif diplômé donne des cours individuels et collectifs (remise en forme, renforcement musculaire, perte de poids...)
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À propos de Steph
Coach sportif diplômé d'un master en sciences et techniques des activités physiques et sportives ayant exercé pendant plus de 5 ans dans les milieux du basket et du tennis avant de m'ouvrir vers la pratique et l'enseignement du fitness et des métiers de la forme
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À propos du cours
- Tous niveaux
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Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
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Passionné par la pratique sportive depuis toujours (Basket-ball, tennis, ski, running, fitness, musculation...), en faire mon métier était devenu pour moi une évidence. Partager & enseigner ma passion est pour moi tout aussi épanouissant que de la pratiquer.
Il est important pour chaque individu de bien cerner ses besoins, ses forces et faiblesses afin de pouvoir adapter les séances et parvenir à l'objectif défini au préalable dans les meilleures dispositions.
Ainsi une séance type pour de la remise en forme débute par un échauffement articulaire et musculaire approfondi suivi d'un échauffement cardio puis l'enchainement de plusieurs exercices variés, ludiques et rythmés. Enfin une séance d'étirements et de retour au calme pour éviter les douleurs et blessures.
Je mets un point d'honneur à bâtir la meilleure relation possible avec chacun de mes élèves. Cela se traduit par une bonne humeur constante ainsi qu'une motivation sans faille.
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