Jonathan - Coach sportif - Paris 8e
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Jonathan

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️ Coach Sportif Diplômé d’État – Hybrid Athlete Coach à Paris . J’accompagne mes clients vers une transformation physique durable.

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Lieux du cours

À propos de Jonathan

Coach Sportif diplômé d’État | Hybrid Athlete Coach | Ex-footballeur de haut niveau
Coach sportif individuel depuis 6 ans à Paris, je suis titulaire du Brevet d’État “Forme et Force” et j’accompagne mes clients vers des résultats concrets et durables.
Mon parcours
Ancien footballeur de haut niveau, j’ai vécu de l’intérieur la rigueur de l’entraînement, la gestion des blessures et la performance de compétition. Cette expérience nourrit aujourd’hui chaque séance que je donne.
J’ai ensuite forgé mon expertise au sein de plusieurs structures (salles de remise en forme, box de Cross Training) et au travers de nombreux suivis individuels réalisés avec succès.
Ma méthode : l’approche Hybrid Athlete
Je me distingue du coaching bodybuilding classique. Ma philosophie : construire un corps fonctionnel, esthétique ET performant — comme un véritable athlète.
Concrètement, chaque programme combine :
• Renforcement musculaire structuré (force + hypertrophie)
• Conditionnement physique (cardio, explosivité, endurance)
• Mobilité et prévention des blessures
• Accompagnement nutritionnel adapté à ton mode de vie
Mes spécialités
• Perte de poids et tonification
• Prise de masse musculaire
• Remise en forme post-grossesse
• Préparation physique sports collectifs (foot, rugby, basket…)
• Retour au sport après blessure
• Coaching jeunes athlètes
Mon passé de footballeur me donne une vraie légitimité pour préparer toute personne ayant un objectif en sport collectif.
French / English speaking — I coach both French and English-speaking clients in Paris.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

️ Un coaching sur-mesure, pensé pour des résultats durables
Chaque séance est 100% personnalisée selon tes objectifs, ton niveau et ton mode de vie. Pas de programme générique : on construit ensemble un plan qui te ressemble.
Comment se déroule un coaching avec moi
1. Bilan initial (offert, 30 min)
On fait connaissance, on définit tes objectifs, on évalue ton niveau et tes contraintes. Tu repars avec une vision claire de la méthode.
2. Programme personnalisé
Je construis un plan adapté à ta réalité (emploi du temps, contraintes physiques, alimentation). Évolutif, ajusté chaque mois.
3. Séances structurées (1h)
• Échauffement ciblé et activation
• Bloc principal : force, hypertrophie ou conditionnement selon l’objectif
• Travail accessoire et finisher
• Retour au calme et mobilité
4. Suivi entre les séances
Conseils nutrition, ajustements, réponses à tes questions. Tu n’es jamais seul entre 2 rendez-vous.
Où se déroulent les séances
Ritm(Champs-Élysées) — Une salle haut de gamme au cœur de Paris, avec un matériel premium et un cadre exceptionnel pour s’entraîner. L’environnement idéal pour s’entraîner sérieusement dans un lieu inspirant.
En extérieur — Parcs parisiens, idéal pour le travail athlétique, le cardio et la prépa physique sportive.
En entreprise — Séances individuelles ou pour vos équipes, sur votre lieu de travail.
En visio
Pour qui ?
• Débutants qui veulent se (re)mettre au sport sans se blesser
• Sportifs intermédiaires qui veulent passer un cap
• Cadres et entrepreneurs qui veulent retrouver énergie et confiance
• Athlètes amateurs en quête de performance
Première séance d’échange offerte. On en parle ?

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Précisions

Tarif unique de 90€/h pour un coaching 100% personnalisé en présentiel (Ritm Paris, extérieur ou visio).
Ce qui est inclus dans chaque séance :
Bilan initial complet (objectifs, antécédents, mode de vie)
Programme sur-mesure adapté à ton niveau et à tes contraintes
Suivi entre les séances (questions, ajustements, conseils nutrition)
Accès à des fiches d’exercices et conseils complémentaires
Tarifs dégressifs pour les engagés :
• Pack 5 séances : 80€/h (= 400€)
• Pack 10 séances : 75€/h (= 750€)

Paiement par virement, espèces ou CB. Facture fournie.

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