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Jillou
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Coach sportif & bien-être holistique – Cours personnalisés corps & esprit, pour une évolution durable et équilibrée
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Lieux du cours
À propos de Jillou
Je m’appelle Jillian, j’ai 31 ans et je vis à Chartres-de-Bretagne, près de Rennes. Diplômé du CQP ALS AGEE, je suis coach sportif depuis 3 ans, passionné par le mouvement, le bien-être et l’accompagnement humain. Formé à plusieurs disciplines (Zumba, Strong Nation, CIRCL Mobility, Pilates, et Yoga), j’aime proposer des séances variées, adaptées aux besoins et à l’énergie du moment. Mon parcours personnel a beaucoup influencé ma façon de coacher : après un burn-out et une transformation physique difficile qui a déclenché des troubles alimentaires, j’ai compris à quel point la santé mentale, la bienveillance envers soi-même et l’écoute du corps sont essentielles. C’est cette vision que je partage aujourd’hui avec mes élèves : une approche holistique, respectueuse et durable, pour progresser en douceur vers un meilleur équilibre.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des séances personnalisées mêlant activité physique (renforcement, cardio ou mobilité douce), conseils en nutrition, et accompagnement bien-être (méditation, gestion des angoisses, ...). Mon approche est globale et holistique : on travaille autant sur le corps que sur le mental, pour retrouver un équilibre durable. C’est pourquoi mes séances sont pensées avec bienveillance, sans pression ni jugement, pour vous aider à avancer à votre rythme, en toute confiance.
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Tarifs
Tarif
- 657MAD
Tarifs packs
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