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Léo
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COACH SPORTIF – ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ Envie de vous remettre en forme, de progresser physiquement ou simplement de vous sentir mieux dans votre quotidien ? Je propose des séances de coaching ad
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À propos de Léo
À PROPOS DE MOI
Actuellement étudiant en STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives), je suis passionné par le sport et l’activité physique.
Le coaching sportif et la préparation physique font partie intégrante de ma formation et de mon domaine d’études. Je souhaite donc mettre en pratique mes connaissances et mon expérience sportive afin d’accompagner différentes personnes dans leur progression.
Que vous souhaitiez reprendre le sport, améliorer votre condition physique, travailler votre endurance, votre force, votre vitesse ou simplement pratiquer une activité physique régulière, je propose des séances adaptées à votre niveau et à vos objectifs.
Mon objectif est de vous accompagner de manière sérieuse, progressive et motivante, tout en respectant vos capacités et votre rythme.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
SERVICES PROPOSÉS
Je propose un accompagnement sportif personnalisé et adapté à chaque personne, quel que soit son niveau.
Les séances peuvent comprendre :
* Remise en forme et reprise du sport
* Renforcement musculaire de l’ensemble du corps
* Travail de la force et de l’explosivité
* Cardio et amélioration de l’endurance
* Travail de la vitesse et de la coordination
* Mobilité et souplesse
* Circuits training et entraînements variés
* Préparation physique générale
* Développement des capacités physiques
* Accompagnement pour améliorer ses performances sportives
* Séances individuelles ou en petit groupe
* Programmes d’entraînement adaptés aux objectifs de chacun
* Conseils pour progresser régulièrement et adopter de bonnes habitudes sportives
Les séances sont adaptées à l’âge, au niveau, aux capacités et aux objectifs de chaque personne, avec une progression adaptée et sans chercher à aller au-delà de ses limites.
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Recommandations
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