Coach Santé diplômée | Sport, Nutrition & Périnatalité | Coaching personnalisé pour femmes et mamans

J’ai fait appel à Julie dans l’objectif d’acquérir les bases pour me lancer en salle de sport en autonomie. On a donc convenu de 2 séances par semaine et en ce temps imparti, elle a su me transmettre tout ce dont j’avais besoin pour me lancer. Julie est une coach à l’écoute, très disponible et motivante, elle s’adapte aux objectifs personnels. J’ai adoré mes coachings, en tout cas je recommande son aide sur du court ou long terme.

J'ai été accompagnée par Julie pendant toute ma grossesse puis durant les 9 mois qui ont suivi mon accouchement, et je la recommande les yeux fermés.

Grâce à elle, j'ai pu continuer à faire du sport en toute sécurité jusqu'au terme, puis reprendre en douceur, sans culpabiliser de ne pas retrouver mon niveau tout de suite. Au-delà de ses compétences, c'est surtout sa bienveillance qui a changé beaucoup de choses pour moi.

Elle m'a appris que le sport n'était pas seulement une question de performance, mais aussi de santé et de bien-être. Elle m'a surtout appris à être plus bienveillante envers moi-même, à écouter mon corps et à lui laisser le temps.

Aujourd'hui, 18 mois après mon accouchement, j'ai retrouvé une condition physique très proche de celle d'avant ma grossesse, mais avec un mindset complètement différent : je suis beaucoup plus sereine dans ma pratique.

Je recommande Julie à toutes les femmes enceintes et en post-partum autour de moi. C'est un accompagnement qui va bien au-delà du sport.