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Maud
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Lieux du cours
À propos de Maud
Passionnée de musculation et nutrition sportive depuis des années (pratique, documentations, beaucoup d'échanges), j'aidais mes proches et collègues à se réapproprier leurs corps, souvent délaissés par le quotidien, la sédentarité, et l'alimentation émotionnelle. Moi même l'ayant vécu, je suis là pour vous aider à reprendre le contrôle et vous sentir au top dans votre corps et votre tête !
N'hésitez pas à me découvrir davantage sur mon instagram : maud.rbn :-)
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Plusieurs étapes :
1. état des lieux, identification précise de vos objectifs
2. prise en compte de l'ensemble des paramètres : morphologie, insertions musculaires, passé sportif, habitudes alimentaires, vos disponibilités, votre flexibilité, votre matériel à disposition...
3. proposition du plan de bataille (diète, programme)
4. vous passez à l'action, mais je ne vous lâche pas ! On fait un point toutes les semaines pour adapter le plan selon votre évolution ou vos demandes.
Convaincue que la discipline et le mental peuvent vous emmener très loin, je sais aussi à quel point l'accompagnement est primordial pour tenir sur la durée et éviter de perdre un temps précieux !
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Tarifs
Tarif
- 276MAD
Tarifs packs
- 5h : 1380MAD
- 10h : 2760MAD
webcam
- 276MAD/h
Précisions
Tarifs :
- Demandes particulières sur devis (exemple : création d'un programme sur-mesure en fonction de votre matériel, conseils ponctuels sur votre diète ou autre)
- Suivi hebdomadaire = 50€/mois ou 120€/3 mois
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