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Ainhoa
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Coach pilates certifiée : renforcement musculaire, postural et mobilité, adapté à votre corps
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Lieux du cours
À propos d'Ainhoa
Je suis venue au renforcement musculaire et au pilates par nécessité : des douleurs de dos récurrentes et un manque de force qu’aucune activité ne semblait vraiment corriger. C’est cette pratique qui m’a permis de reconstruire un corps plus stable, plus mobile et mieux aligné et c’est cette transformation que j’ai eu envie de transmettre à mon tour.
J’aime accompagner chaque élève dans sa singularité, sans jamais plaquer une méthode toute faite sur une morphologie ou un profil qui ne s’y prête pas.
Ce qui me tient à cœur, c’est de transmettre une vraie compréhension du corps et de la posture, et surtout un confort au quotidien, pas seulement des mouvements à reproduire. Chaque élève progresse à son rythme, avec bienveillance et exigence.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
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Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Chaque séance est pensée dans sa globalité et surtout adaptée à votre profil, votre niveau, vos objectifs. L’approche est exigeante et bienveillante, avec une attention particulière portée à votre morphologie.
Mes cours s’appuient sur une compréhension fine du corps et de la posture : respiration, alignement, renforcement en profondeur. L’objectif est de progresser en sécurité, de gagner en mobilité, et de mieux comprendre ses propres mouvements.
Mes cours s’adressent à tous les publics, du débutant à celui qui souhaite approfondir sa pratique, en studio, en salle ou à domicile.
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