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Sandra
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- Nutrition
- Apprendre à bien manger
- Perte de poids
Coach en nutrition, rééquilibrage alimentaire, perte de poids, ventre plat.
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Lieux du cours
À propos de Sandra
Je suis passionnée de nourriture saine depuis 20 ans. Très jeune, j’étais complexée par mon ventre rond. J’ai essayé plusieurs régimes, je perdais facilement 3 kilos en une semaine mais la semaine suivante, je reprenais mes 3 kilos, c’est ce qu’on appelle l’effet « yoyo ». Après plusieurs années d’essais infructueux, j’ai enfin trouvé la solution, non seulement, j’avais un ventre plat mais en plus j’avais perdu 2 tailles.
La méthode que j’ai développé s’appuie sur la chrononutrition.
Depuis plus de 15 ans, j’ai réussi à stabiliser mon poids, je pèse 55 kilos pour 1m69.
Ce rééquilibrage alimentaire m’a permis de perdre 17 kilos après ma première grossesse en seulement 3 mois, mais également lors de ma deuxième grossesse, j’ai rapidement retrouvé mon poids idéal. tout en me faisant plaisir tout au long de la journée, sans jamais avoir la sensation de faim.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
C’est avec bienveillance et une oreille attentive que je vous propose un accompagnement sur mesure.
Mon expérience et les connaissances que j’ai acquises, vous permettront de manger de manière équilibrée, d’améliorer votre relation avec la nourriture et vos comportements alimentaires afin de perdre du poids durablement.
J’élaborai un programme qui vous sera le plus adapté.
Il est tout à fait possible de prendre des séances ponctuelles mais je vous conseille un suivi régulier pour de meilleurs résultats.
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Tarifs
Tarif
- 270MAD
Tarifs packs
- 5h : 1351MAD
- 10h : 2702MAD
webcam
- 270MAD/h
cours offert
Ce premier cours offert avec Sandra vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
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