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MALIKA
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Coach en gestion du stress professionnel : apaiser la charge mentale, s’organiser et retrouver un équilibre durable
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À propos de MALIKA
Je suis PDG et fondatrice d’un concept d’accompagnement dédié au changement professionnel. Ayant traversé moi-même un parcours de reconversion, j’ai développé une approche profondément humaine, centrée sur la stabilité émotionnelle et la clarté d’esprit. J’accompagne les adultes en surcharge mentale, en perte d’équilibre ou en quête d’un meilleur rythme de vie professionnel.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je vous aide à : 1. Identifier les sources de stress Organisation, cadre de travail, charge mentale, pression, conflits internes. 2. Comprendre vos mécanismes émotionnels Réactions automatiques, pensées limitantes, peurs inconscientes. 3. Mettre en place un apaisement durable Méthodes simples, ancrages, organisation réaliste. 4. Retrouver un équilibre pro/perso Clarification des priorités, gestion du temps, actions concrètes. Chaque séance est un espace d’écoute, de soutien et de décompression structurée. La première séance d’1 heure est offerte.
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Ce premier cours offert avec MALIKA vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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Précisions
Chaque séance d’1h vise à réduire la charge mentale, clarifier vos priorités et apaiser votre quotidien professionnel. La première séance est offerte et sert à identifier les sources de stress et les leviers d’amélioration immédiats.
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