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Nana
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Coach pour débutant en course à pied – Progressez à votre rythme.
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À propos de Nana
Salut !
Je m’appelle Naïs, j’ai 22 ans et je suis passionné de course à pied.
Je cours régulièrement et je sais combien il est important de progresser à son rythme, surtout quand on débute.
Je ne suis pas une grande sportive mais j'ai ma routine de course que j'utilise et qui peut vous être utile si vous êtes débutant.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Bonjour,
Je propose des séances d’entraînement adaptées aux débutants, avec des programmes personnalisés pour :
- Améliorer votre endurance progressivement.
- Apprendre la bonne technique de course et d'échauffement.
- Atteindre vos objectifs (2 km, 8 km, 10 km, ou simplement rester actif !)
Que vous n’ayez jamais couru ou que vous vouliez reprendre en douceur, je suis là pour vous guider et vous motiver.
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Ce premier cours offert avec Nana vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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