1er cours offert
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Benjamin
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Coach certifié propose cours funs et personnalisés de remise en forme et renforcement musculaire. Retrouvez la forme à votre rythme, sans pression et avec le sourire !
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Lieux du cours
À propos de Benjamin
Passionné de sport depuis mon plus jeune âge, j'ai exploré de multiples disciplines : football, course à pied, cyclisme, tir à l'arc, crosstraining et musculation. À 42 ans et père de deux enfants, je sais à quel point il est essentiel de concilier activité physique, santé et vie de famille au quotidien.
Certifié Personal Trainer EQF Level 3 et 4 via un organisme agréé, je mets aujourd'hui cette expérience et mes compétences au service de vos objectifs. Mon approche réunit rigueur technique et bienveillance : mon but est de vous transmettre le plaisir du mouvement, en toute sécurité et sans prise de tête !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Marre des méthodes trop rigides ? Ma démarche repose sur la bienveillance, la motivation et l'écoute.
Nos séances s'articulent autour de mouvements naturels et fonctionnels, en combinant le travail au poids du corps et du matériel accessible comme les élastiques, ou la kettlebell. C'est l'association parfaite pour tonifier l'ensemble du corps, gagner en force et se renforcer en douceur sans traumatiser les articulations.
Après une évaluation de votre niveau et de vos envies, nous construisons un programme progressif comprenant échauffement ciblé, corps de séance dynamique et récupération. Le tout avec le sourire et à votre rythme !
Connaissances en néerlandais et anglais
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Tarifs
Tarif
- 430MAD
Tarifs packs
- 5h : 2152MAD
- 10h : 3766MAD
déplacements
- + 3MAD
cours offert
Ce premier cours offert avec Benjamin vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
webcam
- 430MAD/h
Précisions
Si je dois me déplacer sur Mouscron, je demande 3 € pour le déplacement.
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