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Elsa
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Coach bien-être du corps et de l'esprit & Instructrice de méditation.
- Méditation
Lieux du cours
À propos d'Elsa
Je m’appelle Elsa, coach bien-être du corps et de l'esprit & instructrice de méditation
Je préfère me déterminer comme une créatrice culturelle aux caractéristiques sociologiques, économiques et culturelles similaires, ayant à des degrés divers une sensibilité pour l’écologie, le développement durable, la psychospiritualité, la cause animale et l’engagement sociétal.
Je porte un fort intérêt à cette philosophie que j’exerce quotidiennement dans mon style de vie et de pensée.
La guérison des blocages intérieurs permet de progresser de manière miraculeuse en s’appuyant sur des ressources intérieures que l’être en soi ne connaît pas encore.
L’essence du voyage spirituel consiste à puiser dans notre pouvoir personnel pour dépasser les limites que nous nous fixons, notre but, notre potentiel.
Peu de personnes comprennent encore comment faire cela,
Mon but est de t'accompagner dans cette démarche.
Explorons avec curiosité et bienveillance votre être intérieur !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Face au stress de la vie quotidienne, explorons avec curiosité et bienveillance ce que vous vivez (sensations corporelles, émotions, pensées).
La méditation nous permet d’être plus en conscience avec notre être, nos émotions, nos sentiments, nos relations.
J'ai une intention pure de partager la pratique et les bienfaits de la méditation pour aider à améliorer la qualité de vie de chacun.
Ce que je trouve magique dans cette pratique, c’est qu’elle implique d’entrer en contact avec sa propre nature et de découvrir ses barrières. D’affronter son propre égo, d’apprendre à traiter son corps avec respect, traiter de manière constructive ses problèmes, agir avec sagesse & amour, et surtout s’accepter dans les échecs que l’on affronte sur notre chemin.
La méditation nous permet d’être nous-même avec les autres et l'environnement qui nous entoure.
Lors de mes séances, j'utilise des outils tels que l'ancrage de la conscience et du corps, des exercices de respiration consciente, des mantras, de la visualisation, du mouvement et des techniques d’introspection.
Chaque séance et adapter & personnalisé, car nous sommes tous unique et la vie est en perpétuel mouvement (surtout lorsque l'on entreprend une démarche comme celle de se connaitre).
Voici une liste non exhaustive des bienfaits de mes séances:
- calme intérieur
- énergie retrouvée
- amélioration de la santé
- meilleur sommeil
- meilleur prise de décisions
- lâcher prise
- relaxation, ...
La méditation permet de maintenir le corps et l'esprit en bonne santé
L'introspection permet de partir à la découverte de son “ SOI “ intérieur pour vivre une vie plus épanouie.
IMPORTANT = Cet accompagnement ne remplace pas un suivi thérapeutique par un professionnel de santé.
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Tarifs
Tarif
- 440MAD
Tarifs packs
- 5h : 2199MAD
- 10h : 4398MAD
déplacements
- + 5MAD
webcam
- 440MAD/h
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