Serena

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Coaching Sportif
Remise en forme
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Fitness
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Classes de conscience du corps, mouvement, remise en forme, stretching et musculation

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À propos de Serena

Je suis comédienne, performer et danseuse, sur les scènes depuis 2008.
Je crois dans le pouvoir du corps en tant que "cerveau" physique et émotionnelle.
Un cerveau avec lequel nous avons depuis trop longtemps perdu le contact.
Je propose un approche personnalisé pour (re-)apprendre à bouger de manière organique, retrouver la forme, la souplesse et le plaisir d'un corps éveillé et réceptif.

À propos du cours

Depuis 15 ans je développe une méthode originale et éclectique basé avant tout sur les techniques de respiration, la danse et le plaisir du mouvement organique.
Dans mes formations, j'utilise des éléments du Body Weather, Feldenkreis, Pilates, yoga, danse, arts martiaux, mais aussi théâtre, cirque, mime et surtout...beaucoup d'instinct!

Que ton objectif soit te remettre en forme, (re)apprendre à danser, développer la souplesse et/ou le tonus musculaire, retrouver un contact sain et complice avec le corps, on pourra développer ensemble un programme pour tes exigences!

Classes de conscience du corps, mouvement, remise en forme, stretching et musculation

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Coach certifié en kickboxing & muay thai avec 14 ans d’expérience et champion du maroc. personal coach spécialisé en kick boxing, muay thai, boxing et cardio training.

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Certified chaf academy - certified professional sport nutrition. - préparation physique et sportive - technicien en renforcement musculaire. - technicien en coaching sportif

Coach sportive diplômée, professeure d’eps, spécialiste en fitness et nutrition, championne de taekwondo, je propose des cours personnalisés à domicile ou en ligne, adaptés à vos objectifs avec un sui

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Coach sportif – transformez vos objectifs en résultats concrets ! vous souhaitez perdre du poids, vous tonifier, gagner en masse musculaire ou simplement retrouver votre énergie et votre confiance ?

Je suis un éducateur physique et coach sportif dynamique, motivé et à l’écoute des besoins de mes élèves et clients. j’ai pour mission d’aider chacun à atteindre ses objectifs physiques

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