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Aurélia
- Tarif 411MAD
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- Méditation
Certifiée professeure de méditation, je vous propose des séances de 30 minutes d'introduction à la méditation (respirer, se reconnecter, se ressourcer) ainsi que des séances de méditation guidées sur
- Méditation
Lieux du cours
À propos d'Aurélia
Professeure de méditation, je pratique la méditation depuis plus de 8 ans.
Je travaille également dans le domaine de la santé et du bien-être et je crois au pouvoir régénérateur du corps et de l'esprit.
Mon approche de la vie est de vivre chaque instant avec confiance et conscience.
Je suis maman d'un petit garçon de 3 ans et j'aime également beaucoup guider les enfants par le souffle, la pleine conscience du corps et la visualisation.
Je suis toujours très reconnaissante de pouvoir cheminer, par cet outil qu'est la méditation, vers cette richesse que chacun possède en lui-même.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Que vous connaissiez déjà la méditation ou que cela soit quelque chose de tout nouveau, je suis là pour vous accompagner !
Vous avez envie de vous reconnecter à vous-même ? Vous vous sentez surmené, stressé, anxieux ou vous avez tout simplement besoin d'un espace de silence et de bien-être ?
La méditation permet de se reconnecter à soi-même, de trouver un espace de silence dont les effets sur le corps et l'esprit sont scientifiquement reconnus et qui nous donne accès à une réalité plus large et un profond bien-être.
Je vous propose :
5 séances d'introduction à la méditation (30min) :
1) Revenir à soi
2) S'aligner
3) Travailler avec le souffle
4) L'utilisation d'un mantra
5) Le silence de l'esprit
Des méditations de guérison guidées en pleine conscience (1h-1h30), selon vos besoins et où vous en êtes dans la vie.
Thèmes :
- L'enracinement
- Les chakras
- Les peurs profondes
- L'enfant intérieur
- Surmonter les épreuves de la vie
- Retrouver son chemin
- La confiance en soi
- La féminité sacrée
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Tarifs
Tarif
- 411MAD
Tarifs packs
- 5h : 2054MAD
- 10h : 4108MAD
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- 411MAD/h
cours offert
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