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Mariana
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Certified Pilates theory student offering beginner-friendly online mat Pilates classes focused on mindful movement, flexibility, and body awareness
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À propos de Mariana
Discover Pilates at your own pace! I’m passionate about mindful movement and helping beginners understand their bodies through breathing, posture, and controlled movements. My online mat sessions are welcoming, accessible, and designed to help you feel more confident and connected to your body, one movement at a time
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À propos du cours
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My 30-minute online mat Pilates classes are designed for beginners and based on STOTT Pilates principles. I focus on breathing, posture, controlled movement, and understanding your body. Through clear guidance and a supportive approach, I help you build body awareness and confidence. Sessions are available individually or in groups, with an emphasis on learning, not perfection.
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