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Estelle
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Bordeaux Yoga by Estelle - Hatha, Yin, Athanga, Vinyasa - cours particuliers/collectifs/entreprise
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Lieux du cours
À propos d'Estelle
Passionnée par le yoga et le domaine du bien-être de manière holistique et forte d'une formation de professeur de Yoga en Inde (Goa), je suis en mesure de vous proposer des cours de Hatha, de Vinyasa, d'Ashtanga ou de Yin. Cours particuliers/collectifs/en entreprise - je saurai m’adapter à mes élèves pour leur apporter tous les bienfaits de la pratique du yoga dans un environnement sécurisé.
Forte d’une pratique qui se compte en année, mon objectif est de vous faire découvrir le yoga fonctionnel à l’instar du yoga esthétique que l’on voit fleurir depuis des mois sur les réseaux sociaux.
Peut importe votre niveau, votre corps (ses forces, ses faiblesses), je saurai vous guider dans la découverte de votre corps physique, subtil et causal.
Venez partager votre pratique à mes côtés - nous explorerons les asanas (postures physiques) mais aussi le pranayama (techniques de respiration), différentes techniques de méditation, et si vous êtes intéressés nous pourrons même échanger à propos de la philosophie yogique - la tradition indienne - nos modes de vie et comment améliorer.
Tarifs cours particulier : (je me déplace à domicile ou vous rencontre dans un studio de yoga privatisé)
* le premier cours est gratuit
* 40 euros de l'heure
* 50 euros 1h30
* 5 cours d'1h : 150 euros
* 5 cours d'1h30 : 200 euros
Tarifs cours collectif : sur devis
Tarifs en entreprise : sur devis
Pour un plus grand nombre de séances en ma compagnie ou un suivi régulier : contactez moi pour que l'on établisse un devis ensemble.
Au plaisir de se retrouver sur le tapis, avec toute ma bienveillance,
Estelle
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma méthode d'enseignement se base sur la compréhension du corps comme première étape. Grâce aux asanas (postures physiques), il nous est alors ensuite possible d'unir le corps et le mental via le souffle. La pratique physique vous préparera à la méditation, source d'harmonie, de bien être, de pleine conscience.
Je saurai m'adapter à vous et à vous seul : vos besoins, vos envies, vos limitations, votre passif. Je créerai un environnement sain et sécurisé dans lequel vous serez en mesure d'explorer et d'évoluer à votre rythme.
J'utilise les asanas (postures physiques), le pranayama (exercices de respiration), différentes techniques de méditation. Bien que formée en Inde, ma pratique du yoga reste libre et inspirée de différentes disciplines pour qu'elle soit la plus enrichissante possible.
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Tarifs
Tarif
- 541MAD
Tarifs packs
- 5h : 2432MAD
- 10h : 4324MAD
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