1er cours offert
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Emmanuel
- Tarif 770MAD
- Réponse 2h
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Élèves17
Nombre d'élèves que Emmanuel a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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770MAD/h
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1er cours offert
- Remise en forme
- Arts martiaux
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Ancien sportif de haut niveau : remise en forme, karaté & self-défense, sprint, basket-ball & natation — cours personnalisés
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Lieux du cours
À propos d'Emmanuel
Ancien sportif de haut niveau en compétition, champion du monde de karaté artistique, karaté 5e dan et entraîneur diplômé, j’ai également participé aux championnats d’Europe en sprint et en saut en hauteur. Mon parcours comprend aussi une expérience de sauveteur en mer et la pratique de nombreuses disciplines sportives.
Je transmets le goût de l’effort, la maîtrise technique et le plaisir de progresser. Mon accompagnement s’adapte à votre niveau, à votre rythme et à vos objectifs : découvrir une discipline, reprendre une activité, améliorer votre condition physique ou préparer des épreuves sportives.
J’accorde une attention particulière à la qualité des mouvements, à la progression et à la confiance, dans une pratique à la fois exigeante et encourageante.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Des cours individuels pour découvrir une discipline, reprendre le sport ou progresser, avec des exercices adaptés à votre niveau et à vos objectifs.
• REMISE EN FORME ET PRÉPARATION PHYSIQUE : renforcement musculaire, cardio, coordination et préparation aux épreuves physiques des pompiers ou autres métiers de la fonction publique nécessitant un niveau de sport spécifique.
• KARATÉ ET SELF-DÉFENSE : bases techniques, appuis, déplacements, enchaînements, karaté artistique et mises en situation adaptées.
• ATHLÉTISME : sprint, départs, accélération, technique de course et découverte générale de l’athlétisme.
• BASKET-BALL : dribble, passes, tir, déplacements et exercices techniques en citypark.
• NATATION : apprendre à nager, améliorer sa technique, retrouver la forme ou préparer les exercices de sauvetage en mer. Séances en piscine publique.
Chaque séance comprend un échauffement, un travail ciblé et un retour sur les points de progression. La première séance permet d’échanger sur vos attentes, d’observer votre niveau et de commencer la pratique. Un bilan personnalisé et un programme d’entraînement écrit sont proposés en complément, au choix.
LIEUX : Lille, Paris et Dunkerque pour toutes les activités ; Bruxelles également pour la remise en forme et la natation. Lieu et créneau convenus ensemble selon mes disponibilités. À domicile lorsque l’activité et les installations le permettent.
Cours exclusivement en présentiel, de 1 à 2 heures, pour adultes et adolescents. Pour les mineurs, présence obligatoire d’un parent ou tuteur légal pendant toute la séance.
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Tarifs
Tarif
- 770MAD
Tarifs packs
- 5h : 3576MAD
- 10h : 6933MAD
cours offert
Ce premier cours offert avec Emmanuel vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 45mn
webcam
- 770MAD/h
Précisions
Séances individuelles, toutes disciplines : 1 h : 70 € ; 1 h 30 : 100 € ; 2 h : 130 €. Forfaits : 5 séances de 1 h : 325 € ; 10 séances de 1 h : 630 €.
NATATION : votre entrée à la piscine est comprise dans le prix du cours.
Bilan personnalisé et programme d’entraînement écrit : 50 €, en complément d’une séance. Cette prestation est facultative.
Un supplément de déplacement peut s’appliquer selon le lieu, l’horaire et la formule, toujours convenu avant réservation.
Le tarif peut être adapté à certaines situations personnelles et à certains projets qui me tiennent particulièrement à cœur, après échange.
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