1er cours offert
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Loic
- Tarif 132MAD
- Réponse 6h
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1er cours offert
- Triathlon
Ancien sportif de haut niveau, je partage mon expérience de triathlon longue distance afin de donner des conseils pratiques et optimiser son entrainement.
- Triathlon
Lieux du cours
- webcam
À propos de Loic
Ancien joueur de water-polo à haut niveau, le sport fait partie de ma vie depuis toujours.
Après plusieurs années de pratique en musculation, en course à pied et en endurance, j’ai récemment terminé un triathlon L (équivalent Half-Ironman / Ironman 70.3).
Ce parcours est particulièrement représentatif, car je suis parti d’un niveau totalement débutant en triathlon. J’ai dû apprendre à structurer mon entraînement, choisir mon matériel, gérer les transitions et préparer ma stratégie de course.
Mon expérience me permet aujourd’hui de partager un retour concret, réaliste et accessible à celles et ceux qui souhaitent se lancer dans leur premier triathlon longue distance.
Grâce à mon passé en water-polo, je possède également une solide expérience en natation. Cette discipline représente souvent la plus grande source d’appréhension pour les triathlètes débutants. Je peux ainsi partager des conseils pour gagner en confiance, améliorer sa technique et aborder la partie natation avec plus de sérénité.
Ingénieur de formation, j’aborde l’entraînement de manière structurée et analytique. J’accorde une attention particulière à l’optimisation du temps, à la planification et à la progression durable, en conciliant pratique sportive et vie professionnelle.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
- Italien
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Italien
Je ne suis pas entraîneur diplômé. Mon accompagnement repose exclusivement sur mon expérience personnelle, mes années de pratique sportive et mon approche structurée de la progression.
Je m’adresse principalement aux personnes qui souhaitent :
- Préparer leur premier triathlon longue distance de préférence même si mes conseils peuvent s'appliquer sur des distances plus courtes
- Mieux comprendre l’organisation de l’entraînement,
- Choisir leur matériel de manière raisonnée
- Gagner en confiance sur la natation
- Analyser leurs données d’entraînement strava (volume, régularité, intensité
- Optimiser leur pratique pour ne pas faire disparaitre leur vie en dehors du sport
Je peux partager des conseils pratiques concernant :
- La planification générale de l’entraînement
- La gestion de la charge
- Le matériel
- La nutrition et l’organisation du jour J
- Les erreurs fréquentes à éviter
Mon objectif est de transmettre une vision simple, structurée et rassurante du triathlon longue distance, afin d’aider chacun à progresser sereinement et à aborder son défi avec confiance.
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Tarifs
Tarif
- 132MAD
Tarifs packs
- 5h : 660MAD
- 10h : 1319MAD
cours offert
Ce premier cours offert avec Loic vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
webcam
- 132MAD/h
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