Accompagnement sportif pour les femmes débutantes, cours particuliers de volley-ball, initiation sportive et préparation physique.

J'ai 64 ans, je suis retraitée, je pratique le tennis (4 à 6h / semaine). Depuis plusieurs mois, j'ai constaté que mes jambes étaient de plus en plus faibles. Yaremis a bien pris le temps de m'écouter pour comprendre mes besoins. Elle m'a fait faire quelques exercices pour évaluer mes capacités et mes contraintes. Toujours dans la bienveillance et l'écoute, elle m'a préparé, sur mesure, un programme de renforcement des jambes et un programme de mobilité. Elle m'a accompagnée, avec beaucoup de pédagogie et d'attention, pour effectuer les programmes pendant 4 séances afin de s'assurer que j'avais bien compris, que je faisais correctement les mouvements et que j'étais en capacité de faire tous les exercices et elle a réadapté en tenant compte de mes limites. Je suis maintenant en autonomie avec un suivi régulier. Yaremis est très sportive, connaît très bien l'anatomie du corps humain et a une approche très adaptée à la personne.

Une coach à l’écoute et présente à tout moment.
Les séances sont claires, adaptées et motivantes. Je me sens en confiance et je peux faire du sport à n’importe quel moment, ce qui est très pratique pour ma routine de maman.

Une très bonne initiative de la part de la coach. Je me sens vraiment motivée et bien accompagnée pendant les séances.
Ça vaut le coup, je recommande !

Yare est une coach exceptionnelle, très attentive et patiente, ponctuelle et organisée. Ses plannings sont très clairs et elle prend vraiment le temps d’expliquer tous les exercices.
Je recommande vivement si vous souhaitez vous initier sans vous prendre la tête.