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Ingrid
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Accompagnatrice d'âmes curieuses dans leur quotidien à travers le Yoga et la Sophrologie: Sérénité - relaxation - méditation - douceur - bien être - bienveillance - Professeur de Yoga certifié Yoga Al
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Lieux du cours
À propos d'Ingrid
Quand je compris que mon bonheur dépende que de moi, j'ai commencer a stimuler mes sens et revaloriser ma vie a travers le yoga et la méditation; en conséquence j'ai remarqué une augmentation de la dopamine et de l’ocytocine, des neurotransmetteurs qui nous rendent heureux et détendus. De plus, la méditation nous aide à maintenir le flux libre et continu de dopamine en balayant les processus mentaux tels que la tension, la peur ou la tristesse, alors du bien-être a volonté!, a partir de ce moment j'ai souhaitait transmettre a un maximum de personnes les outils pour retrouver leur contentement, et nous rappeler que le bonheur est en nous et qu'il est possible de le vivre au quotidien.
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À propos du cours
- Intermédiaire
- Enfants
- Débutant
niveaux :
Intermédiaire
Enfants
Débutant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le Yin Yang Yoga pour se relier a soi et a la nature, par la relaxation au fil d'une respiration complète, de la méditation, et des asanas adaptés à chaque morphologie et situation, tout en travaillent vos muscles profonds en toute bienveillance et sans aucun jugement.
Aucune notion de performance n'est envisagé dans mes cours,
que du bien-être, de la douceur et un souffle de sophrologie.
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Tarifs
Tarif
- 485MAD
Tarifs packs
- 5h : 2423MAD
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webcam
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déplacements
- + 5MAD
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