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Ça fait 4 ans que je suis à la salle donc je peux vous donner des conseils sur les techniques à avoir
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Pour que les débutants apprennent correctement les techniques de base à avoir pour ne pas se faire mal, pour prendre du muscle et du bois et par la suite, avec une très bonne connaissance des exercices à connaître, suis-moi pour plus d’info
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Les meilleures positions à apprendre et à avoir pour bien commencer et approfondir sa technique donc sur ce, envoie-moi un message qui décrit ta connaissance de base et je pourrai techniquement superviser sur les exercices à connaître
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